［雑記］Fu○king ランジ め〜！

し・・・・しんどすぎるゼ。

秋から
内容が変わった
body pump の
メニュー。

太もも
ツリそう。。。

ふくらはぎ
ツリそう。。。

ちょびっとの
休憩もありゃしません！

なんぼほど
スクワット
させますねん！

どないやねん
この
ランジ(lunge)の
メニュー！！！

足・・・
ぷるっぷるデスやん
１日中。
（笑）

あら
奥さん
なんですのん
その関西弁！？
（笑）