［雑記］カラダも re-design

体重　2.5kg
ウエスト 3cm
体脂肪 2.1%
内臓脂肪指数も。
BMIも。

減った！減った！減った！

バンザイ
バンザイ
バンザイ

6月中旬から
週３，４ぐらいのペースで
有酸素運動を
30〜40分。

夜中の間食も
仕事中のお菓子も
一切口にせず我慢。
笑

あら
奥さん
何目指してはるの？

えっと。。。
何も目指してませんが・・・
ストレス発散！
＋
持久力アップ！
かな〜。

もともとひ弱なんで。
笑

元気でいなきゃ
母親の介護もままならいし、
体力upというか
持久力upというか
精神を鍛えるにも
このところ
ジムにはまってます。
というより
汗だくになるのが快感で♪

とはいうものの・・・
いつまで続くことやら！？
笑

ハーゲンダッツが
恋しい
今日このごろデス。