で 64kg。 笑 ジムで シャワー後 量ってみた。 やれやれ 目標まであとマイナス2kg! 先月から 週４ペースで ジムへ。 でもって 40分ぐらい有酸素運動を 欠かさずやり やっとこさ この体重。 落ちろ！ 落ちろ！ 体脂肪 あがれ！ あがれ！ 基礎代謝 あら 奥さん…